Publiczna Szkoła Podstawowa nr 19
im. Bronisława Malinowskiego
w Zespole Szkół Miejskich nr 1
w Kędzierzynie-Koźlu

 
OOPS. Your Flash player is missing or outdated.Click here to update your player so you can see this content.
You are here: Strona główna
Różne formy aktywności fizycznej na lekcji wychowania fizycznego PDF Drukuj Email
Wpisał: Beata Nowak   
12.03.2019.
Jedną z wielu form aktywności fizycznej jest gimnastyka. Może nie jest ona „królową” sportu, ten tytuł zarezerwowany jest dla lekkiej atletyki, ale z pewnością jest jego matką. Jest to forma aktywności ruchowej, która zwłaszcza dla młodych ludzi stanowi klucz do osiągnięcia właściwej postawy ciała i wdrażania do kultury fizycznej. Przygotowanie gimnastyczne daje ogromne możliwości rozwoju psychofizycznego. Jest fundamentem dla większości dyscyplin sportu, w których chcemy się specjalizować. Dodatkowo ćwiczenia akrobatyczne w dwójkach, trójkach czy zespołach wieloosobowych niesamowicie integrują grupę. Wykonanie „piramidy” o dużym stopniu trudności dostarcza wiele satysfakcji i pewności siebie, a co za tym idzie, buduje poczucie własnej wartości. Bardzo ważną rolę odgrywa tu wzajemne zaufanie i dbanie o bezpieczeństwo własne i współćwiczących. Jak z przyjemnością i uśmiechem na twarzy można spędzić lekcję wychowania fizycznego, pokazują nam uczniowie gimnazjalnej klasy 3B. Wykazując się swoją sprawnością i kreatywnością prezentują różne piramidy.
 
Image

Aktywność fizyczna jest jedną z podstawowych potrzeb biologicznych człowieka w każdym okresie życia. Szczególnie ważna jest w młodości , gdyż jest jednym z kluczowych czynników warunkujących prawidłowy rozwój i zdrowie. Odgrywa w naszym życiu ogromną rolę. Aktywny tryb życia niesie za sobą szereg korzyści.  Między innymi poprzez lepsze dotlenienie mózgu poprawia się pamięć i koncentracja. Systematyczna aktywność fizyczna to najskuteczniejszy i najtańszy sposób na uniknięcie wielu schorzeń. Ruch ma szczególnie korzystny wpływ na układ oddechowy, krwionośny oraz układ ruchu. Ponadto ruch usprawnia systemy kontrolujące przebieg procesów metabolicznych.
 
Image
 
Image
 
Image
 
Image
 
Image
 
Image
 
Image
 
Image
 
Image
 
Image
 
Image 
 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »